На полицях аптек та в інтернет-магазинах — десятки добавок з багатообіцяючими назвами: «Сила тигра», «Чоловіча формула», «Натуральна віагра». У складі — женьшень, мака перуанська, ікаріїн, трибулус, кордицепс та ще півтора десятка екзотичних екстрактів. Кожен виробник обіцяє «відновлення потенції без побічних ефектів». Але що з цього підтверджено клінічними дослідженнями, а що живе лише в рекламних текстах?
У цій статті ми розберемо найпопулярніші БАДи для чоловічої потенції — від женьшеню до пантів марала. По кожному дамо об'єктивну оцінку: чи є докази, як працює механізм, які дозування використовувалися в дослідженнях. А наприкінці порівняємо їхню ефективність із перевіреними препаратами — інгібіторами ФДЕ-5, які залишаються золотим стандартом лікування еректильної дисфункції. Якщо ви шукаєте способи покращити потенцію домашніми засобами – ми розібрали їх в окремій статті.
Чим БАДи відрізняються від ліків та народних засобів
Перш ніж розбирати конкретні добавки, важливо зрозуміти, що таке БАД юридично та біологічно. БАД (біологічно активна добавка) — це не ліки. Він не проходить тих самих клінічних випробувань, які є обов'язковими для реєстрації лікарського препарату. Виробнику БАДа достатньо довести безпеку продукту, але не його ефективність. Це ключова відмінність.
Від народних засобів (горіхи, мед, кропива, чебрець) БАДи відрізняються формою: це концентровані екстракти в капсулах або таблетках, часто з точним дозуванням та стандартизацією за активною речовиною. Грубо кажучи, якщо народний засіб — це «салат із кропиви», то БАД — це «екстракт кореня кропиви, 500 мг, стандартизований за лігнанами».
Це дає БАДам перевагу у зручності та передбачуваності дозування, але не гарантує результат. Розберемо кожен популярний компонент.
Женьшень (Panax ginseng)
Женьшень — найбільш вивчена з усіх «чоловічих» добавок. У традиційній китайській та корейській медицині він використовується тисячоліттями, а в сучасній науці по ньому проведено десятки досліджень, включаючи Кокрейнівський систематичний огляд 2021 року — найвищий стандарт доказової медицини[1].
Приклади: NOW Foods Panax Ginseng, Korean Red Ginseng Extract від Korea Ginseng Corp (CheongKwanJang), Nature's Way Korean Ginseng.
Що говорить наука
Кокрейнівський огляд включив 9 рандомізованих контрольованих досліджень (РКД), всі — женьшень vs плацебо. Результат: женьшень показав незначний (trivial) ефект на еректильну функцію за шкалою IIEF-15 (різниця 3,52 бала при клінічно значущому порозі близько 5 балів). Якість доказів оцінена як низька.
Простіше кажучи: статистично ефект є, але він малий. Чоловіки, які приймали женьшень, частіше повідомляли про покращення здатності до статевого акту порівняно з плацебо, але різниця не була вражаючою. При цьому побічних ефектів практично не було — женьшень безпечний.
Як працює
Активні речовини женьшеню — гінзенозиди — стимулюють вироблення оксиду азоту (NO) в ендотелії судин, що покращує кровотік у кавернозних тілах. Також женьшень має адаптогенні властивості: знижує рівень кортизолу (гормону стресу) та підтримує загальну енергетику організму.
Дозування в дослідженнях
У більшості досліджень використовувався червоний корейський женьшень (Korean Red Ginseng) у дозі 900 мг 3 рази на день (2700 мг/добу) курсом 8–12 тижнів. Саме ця форма та дозування мають найбільшу доказову базу.
Вердикт: безпечний, але ефект малий. Може бути корисним як компонент загальної підтримки організму, але очікувати від женьшеню такого ж ефекту, як від інгібітора ФДЕ-5, не варто.
Мака перуанська (Lepidium meyenii)
Мака — коренеплід з родини хрестоцвітих, який росте в перуанських Андах на висоті 4000–4500 м. В останні роки екстракт маки став одним з найбільш продаваних «чоловічих» БАДів у світі.
Приклади: NOW Foods Maca, Solgar Maca Root Extract, NaturesPlus Maca.
Що говорить наука
Систематичний огляд 2023 року, спеціально присвячений маці та еректильній дисфункції, виявив лише 2 РКД, що відповідали критеріям включення[2]. Більш ранній огляд 2010 року (Ernst et al.) знайшов 4 РКД за участю здорових людей та пацієнтів із сексуальною дисфункцією[3]. Висновок обох оглядів схожий: є обмежені докази того, що мака може покращити сексуальне бажання (лібідо), але даних для твердих висновків про вплив на ерекцію — недостатньо.
Важливий нюанс: мака, мабуть, не впливає на рівень тестостерону та інших статевих гормонів безпосередньо. Її ефект на лібідо, ймовірно, реалізується через інші механізми — можливо, через вплив на нейромедіатори або адаптогенні властивості.
Дозування в дослідженнях
1500–3000 мг сухого порошку або екстракту кореня на день, курсом 6–12 тижнів.
Вердикт: може підтримати лібідо (сексуальне бажання), але переконливих даних щодо покращення саме ерекції немає. Безпечна. Має сенс, якщо основна проблема — знижене бажання, а не фізична неможливість досягти ерекції.
Ікариїн (горянка, Epimedium)
Ікариїн — флавоноїд, виділений з рослини горянки (Epimedium), яку в англомовній літературі називають Horny Goat Weed («трава хтивого козла» — назва говорить сама за себе). У традиційній китайській медицині горянка використовується для лікування сексуальних розладів понад 2000 років.
Приклади: NOW Foods Horny Goat Weed Extract, Primaforce Icariin, Doctor's Best Best Epimedium.
Що говорить наука
Ікариїн — один з небагатьох рослинних компонентів, для якого встановлено конкретний фармакологічний механізм: він інгібує фосфодіестеразу 5-го типу (ФДЕ-5) — той самий фермент, на який діють силденафіл, тадалафіл та інші препарати для потенції[4]. Іншими словами, ікариїн працює за тим самим принципом, що й аптечні препарати, але значно слабше.
Наративний огляд 2022 року підтвердив, що ікариїн та його похідні відновлюють еректильну функцію в експериментах на тваринах — включаючи моделі пошкодження кавернозного нерва та діабетичної еректильної дисфункції[5]. Проблема в тому, що повноцінних клінічних досліджень на людях (ікариїн у чистому вигляді vs плацебо) поки що вкрай мало.
РКД 2023 року вивчало комбіновану добавку Icarifil® (L-цитрулін + женьшень + трибулус + горянка + цинк) у поєднанні з тадалафілом 5 мг. Комбінація показала кращий результат, ніж тадалафіл або добавка окремо[6]. Але виділити ефект саме ікариїну з такого коктейлю неможливо.
Дозування
У доклінічних дослідженнях використовувалися дози 1–10 мг/кг. Для людини масою 80 кг це близько 80–800 мг на день. Більшість комерційних добавок містять 500–1000 мг екстракту горянки, стандартизованого за 10–20% ікариїну.
Вердикт: найперспективніший з рослинних компонентів за механізмом дії (інгібітор ФДЕ-5), але активність у десятки разів слабша за силденафіл. Хороші доклінічні дані, мало клінічних. Можна розглядати як доповнення, але не заміну препаратам.
Трибулус (Tribulus terrestris)
Трибулус — одна з найбільш розрекламованих «тестостеронових» добавок. Маркетинг обіцяє підвищення тестостерону, посилення лібідо та зростання м'язової маси. Реальність складніша.
Приклади: NOW Foods Tribulus, Optimum Nutrition Tribulus, Universal Nutrition Tribulus Pro.
Що говорить наука
Систематичні огляди показують, що трибулус може покращити суб'єктивні показники сексуальної функції — бажання, задоволеність, оцінку за шкалами IIEF. Однак ключове очікування — підвищення тестостерону — не підтверджується у здорових чоловіків з нормальним гормональним фоном. Дослідження Neychev & Mitev (2005) не виявило змін рівня тестостерону після прийому трибулусу в дозі 200 мг/кг курсом 4 тижні у молодих здорових чоловіків[7].
Ефект трибулусу на сексуальну функцію, ймовірно, реалізується не через тестостерон, а через інші механізми: стимуляцію NO-синтази, антиоксидантну активність сапонінів (протодіосцин) та загальний адаптогенний ефект.
Дозування в дослідженнях
750–1500 мг екстракту на день, стандартизованого за 40–60% сапонінів. Курс — 8–12 тижнів.
Вердикт: не підвищує тестостерон у здорових чоловіків (всупереч рекламі). Може незначно покращити суб'єктивну оцінку сексуальної функції. Безпечний, але не варто очікувати вираженого ефекту.
Кордицепс (Cordyceps sinensis / militaris)
Кордицепс — гриб-паразит, який у природі вражає личинки комах. Відомий також як «ярсагумба» або «гімалайська віагра» — назва, яка активно експлуатується маркетологами. У тибетській та китайській медицині кордицепс використовується як тонік для енергії, витривалості та чоловічої сили.
Приклади: NOW Foods Cordyceps, Real Mushrooms Cordyceps-M, Yarchagumba (Ярсагумба).
Що говорить наука
Огляд досліджень 2017 року показав, що кордицепс та його активний компонент кордицепін стимулюють вироблення тестостерону клітинами Лейдіга в експериментах in vitro та на тваринних моделях[8]. Механізм — через активацію протеїнкінази A (PKA), ключового ферменту стероїдогенезу. Дослідження на діабетичних щурах підтвердили, що кордицепс збільшує рівень тестостерону та покращує сексуальну поведінку.
Однак повноцінних РКД на людях саме щодо еректильної функції — одиниці, і їхня якість невисока. Більшість даних отримано на тваринах або в пробірці. Невелике дослідження 2026 року (9 пацієнток з GSM) показало збільшення тестостерону при прийомі 800 мг кордицепсу 4 тижні, але це були жінки, а не чоловіки з ЕД.
Дозування
У дослідженнях на тваринах — 100–400 мг/кг. У комерційних добавках типова доза — 1000–3000 мг екстракту на день. Важливо: дикий кордицепс (Ophiocordyceps sinensis) коштує від $20 000 за кг і практично недоступний. Те, що продається в добавках, — це культивований Cordyceps militaris, який містить кордицепін, але може відрізнятися за складом від дикого.
Вердикт: перспективні доклінічні дані щодо стероїдогенезу, але клінічних доказів для чоловічої ЕД майже немає. Може працювати як адаптоген і тонік, але розраховувати на нього як на засіб від імпотенції — передчасно.
Сав пальметто (Serenoa repens)
Сав пальметто (пальма сереноа, карликова пальма) — екстракт ягід пальми, одна з найпопулярніших добавок для здоров'я простати у світі. У Європі вона навіть призначається урологами поряд з лікарськими препаратами.
Приклади: NOW Foods Saw Palmetto Extract, Doctor's Best Saw Palmetto, Nature's Way Saw Palmetto.
Що говорить наука
Національний центр комплементарного та інтегративного здоров'я (NCCIH, США) вказує: Кокрейнівський огляд 2023 року з 27 досліджень не знайшов переконливих доказів користі сав пальметто при симптомах ДГПЗ (аденоми простати) при самостійному застосуванні. Деякі невеликі дослідження показували покращення сечовипускання та якості життя, але великі РКД — ні[10].
Щодо еректильної функції безпосередньо даних ще менше. Сав пальметто інгібує 5-альфа-редуктазу (як фінастерид), але значно слабше. Теоретично це може підтримати рівень вільного тестостерону, але на практиці ефект непереконливий.
Дозування
320 мг/день гексанового екстракту (стандарт Permixon®). Це найбільш вивчена форма та дозування.
Вердикт: безпечний, добре переноситься. Для потенції — не доведений. Може бути корисним при легких симптомах ДГПЗ як частина комплексного підходу, але не як засіб для ерекції.
Йохімбе (йохімбін)
Йохімбін — алкалоїд, одержуваний з кори африканського дерева йохімбе (Pausinystalia yohimbe). На відміну від більшості БАДів у цьому списку, йохімбіну гідрохлорид у США схвалений FDA як рецептурний препарат для лікування еректильної дисфункції — тобто він знаходиться на межі між «добавкою» та «ліками».
Приклади: Primaforce Yohimbine HCl, Swanson Yohimbe Bark, Allmax Yohimbine + Rauwolscine.
Що говорить наука
Йохімбін — один з найбільш доведених рослинних компонентів для ЕД. Мета-аналіз Ernst & Pittler (1998) об'єднав 7 подвійних сліпих РКД і показав, що йохімбін достовірно перевершує плацебо (OR 3,85, 95% ДІ 2,22–6,67)[12]. Більш свіжий систематичний огляд 2022 року підтвердив ці результати на розширеній вибірці[13]. Ефект особливо виражений при психогенній ЕД — коли причина проблеми в тривожності, а не в судинах.
Як працює
Йохімбін — антагоніст альфа-2-адренорецепторів. Блокуючи ці рецептори, він посилює вивільнення норадреналіну, що підвищує сексуальне збудження та покращує кровотік у тазових органах. Додатково стимулює центральні механізми ерекції на рівні спинного мозку.
Дозування та побічні ефекти
Терапевтична доза: 5–10 мг 3 рази на день (15–30 мг/добу), курсом 2–10 тижнів. Це важливо: на відміну від більшості БАДів у цьому списку, йохімбін має реальні побічні ефекти — тахікардія, підвищення артеріального тиску, тривожність, безсоння, тремор. Він протипоказаний при гіпертонії, захворюваннях серця та тривожних розладах.
Важливо: БАДи з екстрактом кори йохімбе містять непередбачувану кількість йохімбіну. Фармацевтична форма (йохімбіну гідрохлорид) є кращою, але потребує контролю АТ. Не поєднуйте з антидепресантами (ІМАО, СІЗЗС) та гіпотензивними препаратами.
Вердикт: єдиний рослинний компонент з мета-аналізом, що показує статистично значущий ефект (OR 3,85 vs плацебо). Реально працює, особливо при психогенній ЕД. Але має побічні ефекти та протипоказання — це не безневинна «вітамінка».
Муїра пуама (Ptychopetalum olacoides)
Муїра пуама — дерево з бразильської Амазонії, відоме як «potency wood» (дослівно — «дерево потенції»). Кора та коріння використовуються корінними народами Бразилії для підвищення лібідо та загального тонусу. У Європі муїра пуама стала популярною добавкою після публікацій французького сексолога Жака Вайнберга в 1990-х роках.
Приклади: NOW Foods Muira Puama, Nature's Answer Muira Puama Bark, Paradise Herbs Muira Puama.
Що говорить наука
Дослідження Вайнберга (1994) за участю 262 чоловіків зі скаргами на знижене лібідо та ЕД показало: після 2 тижнів прийому екстракту муїра пуама (1–1,5 г/день) 62% повідомили про покращення лібідо, а 51% — про покращення ерекції. У повторному дослідженні (100 чоловіків, 3 місяці) 66% відзначили збільшення частоти статевих актів.
Однак обидва дослідження були відкритими (без плацебо-контролю) та з методологічними обмеженнями. Подвійних сліпих РКД щодо муїра пуама в монотерапії не проводилося. Дослідження 2015 року на щурах показало, що комбінація муїра пуама + імбир + гуарана + L-цитрулін покращувала еректильну функцію та вироблення NO у старіючих тварин — на рівні, порівнянному з тадалафілом. Але виділити ефект муїра пуама окремо неможливо.
Як працює
Кора містить алкалоїди (магнофлорин, меніспермін) та рослинні стероли, які можуть активувати гормональні рецептори та стимулювати вироблення NO. Механізм вивчений слабо — немає даних про конкретну молекулярну мішень.
Дозування
1000–1500 мг екстракту 4:1 на день. Курс від 2 тижнів.
Вердикт: багатообіцяючі, але методологічно слабкі дослідження. Немає жодного плацебо-контрольованого РКД у монотерапії. Може бути корисною як частина комбінованих добавок, але самостійна ефективність не доведена.
L-аргінін та L-цитрулін
L-аргінін — амінокислота, з якої організм виробляє оксид азоту (NO). Це робить його теоретично ідеальним кандидатом для покращення ерекції, оскільки NO — ключова молекула механізму ерекції.
Приклади: NOW Foods L-Arginine, Doctor's Best L-Arginine, Jarrow Formulas Arginine + Citrulline.
Що говорить наука
Мета-аналіз 2021 року показав, що комбінація L-аргініну з інгібіторами ФДЕ-5 дає кращий результат, ніж кожен компонент окремо[11]. Самостійно L-аргінін показує скромний ефект — краще, ніж плацебо, але значно слабше за лікарські препарати. Найбільш вражаючі результати — в комбінації L-аргініну з пікногенолом (екстракт кори французької приморської сосни).
Дозування
3000–5000 мг/день. При дозах нижче 1500 мг ефект мінімальний. Важливо: L-аргінін погано засвоюється при пероральному прийомі (значна частина руйнується ферментом аргіназою в кишечнику). Альтернатива — L-цитрулін, який в організмі конвертується в L-аргінін, минаючи кишкову аргіназу.
Вердикт: один з небагатьох БАД-компонентів зі зрозумілим механізмом та підтвердженою (хоча й помірною) ефективністю. Краще працює в комбінації з пікногенолом або інгібіторами ФДЕ-5, ніж самостійно.
Панти марала (deer antler velvet)
Панти — неокостенілі роги оленів (марала, ізюбра) — один зі стовпів традиційної китайської медицини та популярна добавка на пострадянському просторі, особливо на Алтаї та в Казахстані.
Що говорить наука
Єдине якісне подвійне сліпе плацебо-контрольоване дослідження на людях (32 чоловіки, 45–65 років, 12 тижнів) не виявило статистично значущих відмінностей у сексуальній функції між групами пантів та плацебо[9]. Інше дослідження (2015) підтвердило: після 12 тижнів прийому 1000 мг/день пантів марала не було значущих змін ні в тестостероні, ні в балах за IIEF.
В експериментах на мишах пантокрин (екстракт пантів) показував андрогенну дію — збільшення простати та сім'яних пухирців у нестатевозрілих гризунів. Але інші дослідники не змогли відтворити ці результати, а дані на людях — негативні.
Дозування
У дослідженнях — 1000–1500 мг/день. У комерційних добавках — 500–2000 мг.
Вердикт: незважаючи на багатовікову традицію, клінічні дослідження на людях не підтвердили ефект на потенцію або тестостерон. Одна з небагатьох добавок, щодо якої докази проти ефективності сильніші, ніж за.
Зведена таблиця: БАДи vs інгібітори ФДЕ-5
Щоб картина була повною, порівняємо доказову базу БАДів із препаратами, які вважаються золотим стандартом лікування еректильної дисфункції:
| Компонент | Докази | Ефект на ерекцію | Безпека |
|---|---|---|---|
| Женьшень | Кокрейн (9 РКД), низька якість | Незначний | Висока |
| Мака перуанська | 2–4 РКД, обмежені | Лібідо ↑, ерекція — не доведено | Висока |
| Ікаріїн | Доклініка, мало РКД | Перспективний (інгібітор ФДЕ-5) | Висока |
| Трибулус | Кілька РКД | Суб'єктивний, тестостерон — ні | Висока |
| Кордицепс | In vitro, тварини | Не доведений у людей | Висока |
| Панти марала | 1 РКД — негативний | Не підтверджений | Висока |
| Сав пальметто | 27 РКД щодо ДГПЗ | На ерекцію — не доведений | Висока |
| Йохімбін | Мета-аналіз (7 РКД), OR 3,85 | Помірний (психогенна ЕД) | Середня (побічки) |
| Муіра пуама | Відкриті дослідження, немає РКД | Не доведений | Висока |
| L-аргінін | Мета-аналіз | Скромний (краще в комбінації) | Висока |
| Силденафіл / Тадалафіл | Сотні РКД, схвалені FDA/EMA | Виражений (70–85% успіху) | Добре вивчена |
Різниця в доказовій базі — на порядок. Інгібітори ФДЕ-5 пройшли багаторічні клінічні випробування за участю десятків тисяч пацієнтів. Їхня ефективність підтверджена на рівні 70–85% при різних причинах ЕД — від судинних до психогенних. Жоден БАД не наближається до цих показників.
Чому БАДи такі популярні, незважаючи на слабкі докази
Відповідь — у психології. Багато чоловіків сприймають прийом таблеток для потенції як визнання проблеми, а проблеми з ерекцією — як удар по чоловічій гідності. БАД сприймається інакше: це «натуральна добавка», «вітамінка», «підтримка» — не «ліки». Психологічний бар'єр нижчий.
Крім того, БАДи не потребують рецепта, не потрібно йти до лікаря, а маркетинг обіцяє «без побічних ефектів». Але відсутність побічних ефектів часто означає лише те, що активної речовини в добавці недостатньо для будь-якої помітної дії — ні позитивної, ні негативної.
Є й ще одна проблема: ринок БАДів погано регулюється. Дослідження FDA виявило, що значна частина «натуральних» добавок для потенції містила прихований силденафіл або тадалафіл — ті самі «синтетичні» речовини, яких покупці намагалися уникнути. Тільки в складі вони не були вказані, а дозування — не контролювалося.
Розумний підхід: як поєднувати добавки та препарати
Якщо ви все ж хочете використовувати БАДи — робіть це усвідомлено:
Як «фонову підтримку»: женьшень, L-аргінін, цинк — ці компоненти мають хоча б часткову доказову базу та можуть підтримати судинне здоров'я та гормональний баланс як довгострокове доповнення.
Не як заміну препаратам: якщо проблема з ерекцією вже проявляється регулярно, БАДи навряд чи її вирішать. Перевірені дженерики силденафілу або тадалафілу дають передбачуваний результат протягом 30–60 хвилин.
В комбінації: деякі БАДи працюють краще саме разом з інгібіторами ФДЕ-5. L-аргінін + силденафіл дають синергію[11]. Ікаріїн діє через той самий механізм (ФДЕ-5), тобто доповнює, а не конфліктує.
З увагою до якості: вибирайте БАДи від відомих виробників зі стандартизацією за активною речовиною. Якщо на упаковці написано просто «екстракт трибулусу 500 мг» без зазначення відсотка сапонінів — ви не знаєте, що всередині.
Важливо: якщо еректильна дисфункція з'явилася раптово або прогресує — це може бути сигналом серйозних судинних проблем. Не відкладайте візит до лікаря, списуючи все на «потрібно попити добавки».
Часто задавані питання
Який БАД для потенції найефективніший?
За обсягом доказів лідирує червоний корейський женьшень — по ньому є Кокрейнівський огляд (9 РКД). Але навіть його ефект оцінений як незначний. L-аргінін показує кращі результати в комбінації з іншими засобами. Жоден БАД не зрівняний за ефективністю з інгібіторами ФДЕ-5 (силденафіл, тадалафіл).
Чи підвищує трибулус тестостерон?
Ні — у здорових чоловіків із нормальним гормональним фоном трибулус не підвищує тестостерон. Це підтверджено кількома дослідженнями. Тим не менш, деякі чоловіки відзначають суб'єктивне покращення сексуальної функції — ймовірно, через інші механізми, не пов'язані з тестостероном.
Чи можна приймати БАДи разом із силденафілом або тадалафілом?
Більшість розглянутих БАДів (женьшень, мака, трибулус, L-аргінін) безпечно поєднуються з інгібіторами ФДЕ-5. L-аргінін навіть посилює їхній ефект. Єдине абсолютне протипоказання — одночасний прийом із нітратами (нітрогліцерин). Якщо ви приймаєте інші ліки, уточніть сумісність у лікаря.
Чи працюють панти марала для потенції?
Єдине подвійне сліпе плацебо-контрольоване дослідження на чоловіках не виявило ефекту пантів марала на сексуальну функцію або рівень тестостерону після 12 тижнів прийому. Незважаючи на багатовікову традицію, наукових доказів ефективності немає.
Чим ікаріїн відрізняється від силденафілу?
Обидва інгібують фермент ФДЕ-5, але силденафіл робить це в десятки разів ефективніше. Ікаріїн — натуральний «прототип», силденафіл — відшліфована фармацевтична молекула з передбачуваним ефектом, точним дозуванням та десятиліттями клінічних даних. Ікаріїн може бути корисний як м'яка підтримка, але замінити силденафіл він не здатний.
Чому в деяких БАДах знаходять прихований силденафіл?
Тому що рослинні компоненти самі по собі дають слабкий ефект. Недобросовісні виробники додають незадекларований силденафіл або тадалафіл, щоб покупець відчув результат і купив знову. Це небезпечно: доза не контролюється, взаємодії з іншими ліками не враховуються. Якщо вам потрібен силденафіл — безпечніше приймати його у вигляді сертифікованого дженерика з точним дозуванням.
Джерела
- Lee HW, Lee MS, Kim TH, Alraek T, Zaslawski C, Kim JW, Moon DG. Ginseng for erectile dysfunction. Cochrane Database Syst Rev. 2021;4(4):CD012654. PubMed
- Lee HW, Lee MS, Kil KJ. Maca (L. meyenii) for erectile dysfunction: a systematic review and meta-analysis. J Mens Health. 2023;19(1):1-6. Journal of Men's Health
- Shin BC, Lee MS, Yang EJ, Lim HS, Ernst E. Maca (L. meyenii) for improving sexual function: a systematic review. BMC Complement Altern Med. 2010;10:44. PubMed
- Shindel AW, Xin ZC, Lin G, Fandel TM, Huang YC, Banie L, et al. Erectogenic and neurotrophic effects of icariin, a purified extract of horny goat weed (Epimedium spp.) in vitro and in vivo. J Sex Med. 2010;7(4 Pt 1):1518-1528. PubMed
- Niu Y, Lin G, Pan J, Liu J, Xu Y, Cai Q, Wang T, Luan Y, Chen Y, Feng Y, Yang X, Tian W, Bae WJ, Guan R, Xin Z. Deciphering the myth of icariin and synthetic derivatives in improving erectile function from a molecular biology perspective: a narrative review. Transl Androl Urol, 2022; 11(7): 1007–1022. PubMed: 35958901
- De Luca F, Corbetta JP, Ferretti S, et al. Icarifil® in association with daily use of tadalafil (5 mg) versus standard tadalafil daily dose (5 mg) or alone. J Clin Med. 2024;13(9):2564. PMC
- Neychev VK, Mitev VI. The aphrodisiac herb Tribulus terrestris does not influence the androgen production in young men. J Ethnopharmacol, 2005; 101(1–3): 319–323. PubMed: 15994038
- Chen YC, Chen YH, Pan BS, Chang MM, Huang BM. Functional study of Cordyceps sinensis and cordycepin in male reproduction: A review. J Food Drug Anal. 2017;25(1):197-205. PubMed
- Conaglen HM, Suttie JM, Conaglen JV. Effect of deer velvet on sexual function in men and their partners: a double-blind, placebo-controlled study. Arch Sex Behav. 2003;32(3):271-278. PubMed
- National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH). Saw Palmetto: Usefulness and Safety. NCCIH
- Li J, Liu Z, Wang Y, et al. Comparison of efficacy and safety of daily oral L-arginine and PDE5Is alone or combination in treating erectile dysfunction: a systematic review and meta-analysis. Andrologia. 2021;53(3):e13975. PubMed
- Ernst E, Pittler MH. Yohimbine for erectile dysfunction: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. J Urol. 1998;159(2):433-436. PubMed
- Suhandi C, Alfathonah SS, Muchtaridi M. Yohimbine as a treatment for erectile dysfunction: a systematic review and meta-analysis. Turk J Urol. 2022;48(6):482-488. PMC
Залишити коментар